Mijn aanpak

Bij Praktijk Rauw begeleid ik mensen in rouw met een holistische aanpak: aandacht voor lichaam, gevoelens, gedachten en energie. Een traject helpt stap voor stap bij verwerking, herstel en persoonlijke kracht. We werken in vier flexibele fases, afhankelijk van jouw behoefte.

 

1. Afstemmen
   We maken kennis en ontdekken waar de rouw voelbaar is. Samen bepalen we wat aandacht vraagt en wat je uit de begeleiding hoopt te halen, zoals meer rust, beter omgaan met emoties, inzicht in patronen of sterker in jezelf staan.

 

2. Verdiepen
   We onderzoeken wat het verlies voor jou betekent, hoe het je leven beïnvloedt en hoe het zich uit in lichaam en gedachten. Samen verkennen we gevoelens zoals schuld, angst of vastzitten, zodat ze minder grip krijgen.

 

3. Doorvoelen
   Naast praten werk je actief met je gevoelens via oefeningen zoals schrijven, lichaamsgerichte oefeningen, visualisaties, rituelen, klei of het stapsgewijs toelaten van emoties en herinneringen. Alles gebeurt in jouw tempo.

 

4. Integreren
   We kijken hoe je ervaringen een plek kunnen krijgen in je leven, wat je hebt geleerd en hoe je weer kracht en vertrouwen kunt voelen. Het verlies hoeft niet weg; het kan op een draagbare manier onderdeel van je leven worden.

 

Afsluiting consult
Elk consult eindigt met een Reiki-behandeling om alles wat besproken is te laten landen in lichaam en hart.